8 августа 2018
-
Ограничить пребывание на воздухе, особенно в сухую жаркую погоду и в дневные часы, т.к. именно в это время отмечается высокая концентрация пыльцевых аллергенов; - Исключить выезды в местности с повышенной растительностью (на дачу, на природу);
- Выезжать в другую климатическую зону, где еще не зацвели или уже отцвели виновно-значимые аллергены;
- В сезон цветения не открывайте окна в квартире, особенно вечером, когда переносимая по воздуху пыльца циркулирует на небольшом расстоянии от земли;
- Ежедневно проводить влажную уборку в квартире, установить кондиционеры с воздухоочистителями с НЕРА – фильтром;
- Установите на окнах специальные сетки, задерживающие пыльцу или закрывать форточки мокрой марлей и регулярно смачивать;
- Установите в автомобиле воздухоочистители с НЕРА – фильтром, не открывайте окна.
- Чтобы пыльца не попадала в глаза, надевайте обычные или солнцезащитные очки, носите закрытую одежду для меньшего попадания пыльцы на слизистую глаз и кожу, при сезонном аллергическом дерматите;
- После улицы принимать душ и переодеться;
- Не принимайте лекарственные средства и не используйте косметические средства, в состав которых входит пыльца или какие – либо части растений;
- Избегайте контакта с химическими веществами и раздражителями (хлор и хлорсодержащие вещества, строительная пыль, дым и др.)
- В качестве защитного барьера от проникновения аллергенов и других вредных факторов окружающей среды используйте спрей для носа «Аллергиз» по 1 впрыскиванию в каждый носовой ход за 15 минут перед предполагаемым контактом с аллергеном.
- В сезон цветения надевайте маску, защищающую нос и рот, чтобы предупредить вдыхание пыльцы;
- Исключить или ограничить по возможности (при наличии симптомов пищевой аллергии) из рациона питания продукты с перекрестной реактивностью (см. раздел перекрестная аллергия).